Asesoramiento
Recursos de asesoramiento personal
¡Aquí tienes algunos recursos que pueden resultarte útiles! Algunos consejos útiles para utilizar estos recursos son: en primer lugar, echa un vistazo a estas páginas web y busca una que ofrezca información útil. En segundo lugar, intenta imprimir las páginas o recursos que te parezcan útiles. Si desea hablar con un orientador de WVC sobre estos temas, llame al (509) 682-6850 para concertar una cita.
Autoevaluaciones
A continuación te ofrecemos una serie de autoevaluaciones que puedes realizar en línea de forma anónima. Si deseas comentar los resultados con uno de nuestros asesores de WVC, llama al (509) 682-6850 para concertar una cita.
- Herramientas de evaluación psicológica
- Test de depresión - Mental Health America
- Test sobre actitudes alimentarias
Los enlaces anteriores se proporcionan a modo de recursos. El Wenatchee Valley College y el Departamento de Orientación no se hacen responsables de su contenido.
Los siguientes sitios web pueden resultarte útiles para encontrar un terapeuta en tu zona.
- Columbia Valley Community Health - Salud mental
- Confluence Health - Servicios de salud conductual
- Psychology Today
Autoayuda en línea
- HeadSpace: una aplicación que te ayuda a cuidar tu salud mental mediante meditación guiada y otros programas.
- «Cómo nos sentimos»: una aplicación GRATUITA creada por científicos y terapeutas para ayudar a las personas a comprender mejor sus emociones.
Sesiones de bienestar
Personal
- Ansiedad
- Depresión
- La depresión invernal
- Mentalidad de crecimiento
Académico
- Gestión del tiempo
- Ansiedad ante los exámenes
- Estilos de aprendizaje
- Capacidad de organización
- Comunicación
Trayectoria profesional
- Fijarse objetivos
- Orientación profesional
- Elegir un camino
- Explorar titulaciones
En caso de emergencia, marque el 911 o, si llama desde un teléfono móvil, el 112
Línea Nacional de Prevención del Suicidio: llama o envía un mensaje de texto al 988
Línea de atención para casos de maltrato a adultos: 1-866-363-4276
Gestión de Emergencias y Desastres del Condado de Chelan 509-663-9911
Línea de atención para casos de maltrato infantil: 1-866-363-4276
Línea de atención para situaciones de crisis (salud mental): 509-662-7105 o 1-800-852-2923
Centro de Atención a Víctimas de Delitos y Traumas 1-800-614-5117
Centro de Atención a Crisis de Violencia Doméstica y Sexual de los condados de Chelan y Douglas 509-663-7446
Violencia doméstica 509-663-7446
Gestión de Emergencias y Desastres del Condado de Douglas 509-884-0941 SAGE - Promoción de la seguridad, el crecimiento y el empoderamiento:
Agresiones sexuales: 509-888-HELP (4357)
The Trevor Project (Prevención del suicidio e intervención en situaciones de crisis para jóvenes LGBTQ): 1-866-488-7386, Mensaje de texto: 678-678
Programa de Apoyo a Víctimas y Testigos:
- Condado de Chelan 509-667-6206
- Condado de Douglas 509-745-8535
Emergencias/Personas sin hogar
Alojamiento de emergencia del Hotel Bruce (familias) 509-662-2485 o 509-662-0121
Gospel House 509-664-6775
Grace House 509-888-2227
Refugio para mujeres «Haven of Hope» 509-664-6866
Refugio para hombres «Hospitality House» 509-663-4289
Mission House 509-888-2111
Centro de Recursos para Mujeres – Alojamiento de emergencia 509-662-0121
YWCA 509-662-3531
Prevención de la falta de vivienda
A continuación se incluye una lista de recursos y servicios de apoyo comunitarios.
- Línea de ayuda de NCW - Inglés
- Línea de ayuda de NCW - Español
- Línea de ayuda de NCW - Ruso
- Servicios de asesoramiento y salud conductual de Catholic Charities
- Confluence Health - Servicios de salud conductual
- Columbia Valley Community Health - Salud conductual para adultos
- Directorio de recursos comunitarios del Gran Valle de Wenatchee
Banco de alimentos de la Asociación Ministerial de Cashmere 509-782-4262
Banco de Alimentos de Chelan 509-433-7776
Consejo de Acción Comunitaria de Chelan-Douglas (contacto para información sobre el banco de alimentos) 509-662-6156
Community Cupboard (UVM) Leavenworth 509-548-6727
Centro de Atención a Crisis de Violencia Doméstica y Sexual de los condados de Chelan y Douglas 509-663-7446
Banco de Alimentos de los Servicios Comunitarios del Valle de Entiat 509-888-3999
Banco de Alimentos del Lago Chelan 509-682-9063
Banco de Alimentos de Mansfield 509-683-1123
Comidas a domicilio de Wenatchee (entrega a domicilio para personas enfermas, con discapacidad y de la tercera edad) 509-665-6254
Banco de Alimentos de Orondo 509-784-4304
Banco de Alimentos de Rock Island 509-264-1742
Ejército de Salvación 509-662-8864
Iglesia Episcopal de St. James/Banco de Alimentos de Brewster 509-689-9402
Banco de Alimentos de Waterville 509-745-8237
Al servicio del valle de Wenatchee 509-663-4673
Ministerios Wenatchee Hospitality House 509-662-6156
Banco de Alimentos de Wenatchee 509-663-4980
Ejército de Salvación de Wenatchee 509-662-8864