Riesgos para la salud derivados del abuso del alcohol y otras drogas

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Riesgos para la salud derivados del consumo de alcohol y drogas

A continuación se ofrece un breve resumen de la información relativa a los riesgos para la salud asociados al abuso del alcohol y al consumo de drogas ilegales. Hay más información, materiales y recursos a disposición de los empleados y los estudiantes a través del centro de orientación y las oficinas de vida universitaria del campus de Wenatchee, así como en la sala de estudiantes del campus de Omak.

Alcohol: cerveza, vino, licores

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: relajación muscular, alteración del control motor, de la memoria y del juicio, depresión, intoxicación.
Complicaciones frecuentes: deterioro grave de todas las funciones físicas y mentales, riesgo de asfixia o lesiones por caídas o accidentes, pérdida de conciencia, insuficiencia respiratoria, coma, muerte debido a la inhibición de los centros cerebrales que controlan la respiración y la frecuencia cardíaca.

Cannabis: marihuana, hachís, aceite de hachís

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: alteración de la percepción del tiempo y de la visión, euforia, problemas de memoria, depresión, alteraciones en la coordinación y la capacidad de respuesta refleja.
Complicaciones frecuentes: fatiga, reacciones que van desde una ansiedad leve hasta el pánico y la paranoia, confusión, desorientación, alucinaciones y distorsión de las percepciones sensoriales.

Sedantes: barbitúricos, tranquilizantes, metacualona y otros depresores

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: somnolencia, dificultad para hablar, desorientación, alteración de la coordinación motora.
Complicaciones frecuentes: respiración superficial, pulso débil y acelerado, coma y posible muerte debido a la depresión de las funciones del sistema nervioso central.

Alucinógenos: LSD, ácido, psilocibina, peyote, mescalina y muchos otros alucinógenos naturales y sintéticos

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: alteración de la percepción del tiempo, el espacio y la visión, desorientación, alucinaciones, náuseas, pupilas dilatadas, percepciones multisensoriales, mareos, aumento de la temperatura, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, sudoración y escalofríos.
Complicaciones habituales: deterioro del juicio que conduce a acciones impulsivas, paranoia, cambios rápidos de humor, «mal viaje» —miedo, ansiedad, paranoia, pánico y alucinaciones asociadas—, agotamiento tras el consumo, depresión, miedos —a menudo a la muerte, a que la mente no funcione correctamente o a sufrir recuerdos recurrentes—.

Estupefacientes: heroína, codeína, opio, morfina, Percodan, Percocet, fentanilo, oxicodona

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: euforia, somnolencia, náuseas, depresión respiratoria.
Complicaciones frecuentes: respiración superficial y lenta, mareos, vómitos, sudoración, convulsiones, coma y posible muerte.

Esteroides: esteroides anabólicos

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: acné, comportamiento agresivo, problemas para controlar la ira, desequilibrio del colesterol, impotencia, psicosis.
Complicaciones frecuentes: comportamiento agresivo, psicosis, disminución de la fertilidad, accidente cerebrovascular, daño hepático, mayor riesgo de cáncer.

Estimulantes: cocaína, crack, speed, anfetaminas y metanfetaminas

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: aumento del estado de alerta, aumento del pulso y de la presión arterial, euforia, dilatación de las pupilas, insomnio, pérdida de apetito.
Complicaciones frecuentes: agitación, irritabilidad, mareos, confusión, fatiga, depresión, crisis epilépticas, convulsiones, alucinaciones táctiles o visuales, posible muerte.

Nicotina: cigarrillos, puros, pipa, cigarrillos electrónicos (vapeo) y tabaco de mascar

Riesgo de adicción: sí.
Posibles efectos: aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, irritación de los ojos, la nariz y las vías respiratorias, dificultad para respirar, disminución de la sensibilidad de las papilas gustativas, depresión.
Complicaciones frecuentes: mayor riesgo de sufrir: infarto de miocardio, enfermedades cardiovasculares, cáncer de boca, garganta y pulmón, y otras enfermedades pulmonares

Información sobre el consumo moderado de alcohol

Si decides consumir bebidas alcohólicas, hay algunas estrategias que puedes adoptar para reducir la probabilidad de que se produzcan consecuencias negativas. Te recomendamos que:

Planifica con antelación y fíjate un límite antes de empezar a beber
Piensa en cómo vas a volver a casa y en los planes para el día siguiente
Presta atención a tu salud y a tu estado de ánimo
Una copa equivale a 350 ml de cerveza, 120 ml de vino o 30 ml de licor
Sírvete tú mismo las bebidas y mide las dosis
Lleva un control de cuánto bebes
Come algo antes de beber (¡que no sea salado!)
Bebe a sorbos, en lugar de de un trago (¡haz que te dure un rato!)
Bebidas sin alcohol sustitutivas o alternativas
NO mezcles bebidas energéticas con alcohol
Bebe con moderación (es decir, no más de una bebida por hora)
Intenta resistirte a la presión de estar a la altura de tus amigos o de participar en juegos de beber
Ten en cuenta los factores que pueden influir en que bebas más: (por ejemplo, las personas, los lugares, las emociones, la sed y el estrés)